Тренировки

Как профессиональный тренер по боксу, я всегда ищу удобные и эффективные способы укрепления рук и запястий. Развитие предплечья — тема, которая мне близка

Как я упоминал ранее, для успешного обучения требуется больше, чем повторная интенсивность. Если вы постоянно сталкиваетесь с землей, ваше тело платит за это

Я впервые написал о тренировках колоды карт примерно в 2003 году. В то время я часто использовал колоду карт для создания случайных сессий

Поскольку большая часть мира находится на карантине, домашние тренировки никогда не были более популярными. В результате мой почтовый ящик был заполнен вопросами от

Если вы следили за мной какое-то время, есть большая вероятность, что вы видели, как я выполняю постоянные выкатывания с помощью колеса ab или

Недавно я опубликовал короткое видео, где я объяснил, как много спортсменов делают ошибку, слишком фокусируясь времени на физические упражнения, а не на их

Любой, кто знает этот сайт, наверняка видел, как я тренируюсь с домашним оборудованием. Я публиковал статьи и видео о домашнем оборудовании. Теперь, много

Прошло почти 10 лет с тех пор, как я писал о приобретении большой тракторной шины для тренировок. Имея это в виду, возможно, обновленная

В недавней записи я заявил, что последовательность — это мое лучшее оружие. Нет ничего необычного в том, как я тренируюсь, но я не

Ранее на этой неделе я поделился видео-демонстрацией группы сопротивления добрым утром. Лента высокого напряжения по утрам — одно из моих любимых задних движений.