Я не собирался замедляться, потому что мне исполнилось 40. Естественно, однако, было легко сделать это заявление только через несколько недель в моей новой возрастной группе. Итак, вот продолжение, которое наступит через два года после первоначального поста. Сейчас у меня есть некоторый законный опыт работы после 40 лет, поэтому я более квалифицирован, чтобы говорить по этому вопросу.
Резюме по обучению
Для начала я рад сказать, что выполнил мою клятву Я не замедлил ни капли. Честно говоря, я не могу сказать, что сегодня я чувствую себя иначе, чем пять, десять или пятнадцать лет назад. Я не сижу и не анализирую, что могло или не могло измениться. Вместо этого я просто продолжаю просыпаться каждый день и двигаться. Это мой единственный секрет.
Последовательность
Я уже говорил и повторю еще раз, последовательность остается моим величайшим оружием. Или, как гласит старая пословица, сначала мы создаем свои привычки, а затем наши привычки заставляют нас . Я свидетельство этих слов. В том, как я тренируюсь, нет ничего необычного или кричащего, но вам будет трудно найти кого-то более последовательного.
День редко проходит без моих тренировок или какого-либо движения. И это тот тип последовательности, который позволил мне чувствовать себя не иначе, как я это делал много лет назад. Я всегда чувствовал, что когда ты постоянно что-то делаешь, ты никогда не замечаешь большой разницы со дня на день, даже если проходят недели и месяцы. И наоборот, возможно, самый быстрый способ заметить свой возраст — это сделать длительный перерыв в действиях, а затем быть вынужденным начать заново.
Забудьте о возрасте
Когда вы продолжаете двигаться вперед каждый день, у вас нет времени думать о том, регрессировали ли вы. Ваше внимание положительное, а не отрицательное. Единственное доказательство моего возраста — это то, что указано в моих водительских правах. Я не помню тот день, когда моя мама родила. И как бы безумно это ни звучало, я живу с этим менталитетом. Я не просыпаюсь каждый день, волнуясь о возрасте. Я слишком занят, живя, чтобы заметить.
Фактически, единственный раз, когда я упоминаю о возрасте, — это когда я пишу в этом блоге в надежде вдохновить кого-то, кто читает. И хотя это может показаться незначительным, я никогда не понимал тех, кто постоянно напоминает нам, что они стареют. Да, технически все мы стареем с каждой проходящей секундой, но если говорить об этом, то это только ускоряет процесс. Ваш возраст не имеет значения, чтобы наслаждаться моментом.
Тренировка
Еще одна важная часть головоломки о старении — отложить свое эго в сторону. Когда я тренируюсь, я не беспокоюсь о том, чтобы делать лучше или хуже, чем кто-либо другой. Я также не обеспокоен постоянным уничтожением личных рекордов. Вместо этого я с удовольствием включаю более легкие дни, когда это необходимо. Я действительно пришел, чтобы насладиться такой работой.
Во многих отношениях этот менталитет является новым для меня. Когда я был моложе, моя конкурентоспособность часто одерживала верх. Что бы я ни делал, этого никогда не было достаточно. Я всегда хотел большего. Я жаждал удара сквозь цель. Теперь, когда я стал старше и мудрее, я больше ценю то, что могу свободно передвигаться без боли, травм или болезней. Это не значит, что я все еще не подталкиваю себя. Я просто больше сосредоточен на процессе, а не на результате . Я счастлив делать свое дело, и я не потеряю сон, если воин клавиатуры не одобрит.
Заключительные мысли
Подводя итог, я определенно не считаю себя экспертом по старению, так как все еще считаю себя молодым. Все, что я могу сделать, это поделиться своим собственным опытом, что в моих глазах не является чем-то особенным. Нет ничего славного в том, чтобы просыпаться и болтаться каждый день. Это стиль жизни. Так уж получилось, что такой образ жизни помог мне сохранить свое тело и разум сильными и острыми на протяжении многих лет.
