Трудно поверить, что прошло почти пятнадцать лет с тех пор, как я начал писать оригинальную книгу «Never Gymless». Годы действительно пролетели незаметно. С тех пор многое изменилось, но одной вещью, которой не было, является предпосылка книги. Я все еще бегаю на том же холме, и я всегда могу тренироваться независимо от того, где я нахожусь или что у меня есть.
Все еще никогда не тренируюсь
Что-то еще, что не изменилось, это мое постоянное желание практиковать то, что я проповедую. Ниже приводится краткая компиляция концепции Never Gymless в действии. Приложив немного творческого подхода, вы можете тренироваться практически в любом месте, занимаясь практически чем угодно.
Посмотрите на лес за деревьями
Всякий раз, когда я делюсь съемками для тренировок на открытом воздухе, всегда есть кто-то в толпе, кто неверно истолковывает сообщение. Я не предлагаю вам отменить членство в спортзале. Честно говоря, мне все равно, где ты тренируешься. Только не подходите ко мне с оправданием, что вам некуда тренироваться.
Если вы хотите тренироваться, найдите способ. Это послание, которое я надеюсь передать, когда делюсь отснятыми материалами, подобными приведенным выше. Другими словами, максимально используйте то, что у вас есть, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вас обманули, чтобы поверить, что вам нужно. Это прекрасное чувство, что я могу тренироваться где угодно с тем, что доступно для вас.
Опции
Кроме того, независимо от того, где вы обычно тренируетесь, приятно иметь варианты. Например, когда я пишу эту запись, в моей местности сильно падает снег. Дороги коварны, поэтому вы не найдете много людей, едущих в один из местных спортивных залов. К счастью, плохие дорожные условия не имеют отношения к моей подготовке. Я могу тренироваться где угодно. Я ничего не имею против полностью оборудованного тренажерного зала, но, черт возьми, он мне не нужен.
Эффективность
Менталитет Never Gymless также эффективен. Говоря как тренер по боксу и владелец бизнеса, беспокойные дни для меня — образ жизни. Свободного времени практически не существует. Для меня нет ничего необычного в том, чтобы работать долгие часы, 6 или 7 дней в неделю. Поэтому, если я могу добиться качественной тренировки без поездки в спортзал, я высвободил время, которое можно применить в другом месте. То, что я называю беспроигрышной ситуацией, — это повышение производительности при одновременном избежании неприятностей, связанных с трафиком.
Выйди на улицу
Кроме того, в наши дни люди, кажется, тратят все больше и больше времени приклеивается к их электронике. Я почти не вижу детей, играющих в местных парках. Это чертовски стыдно. Здорово выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Наши предки уверены, что, черт возьми, не развились, чтобы сгорбиться, уставившись на мобильные телефоны и планшеты весь день. Положите электронику и голову наружу. Ходите ли вы, бегаете, катаетесь на велосипеде или выполняете несколько упражнений по гимнастике, ваше тело и разум будут вам благодарны.
Заключительные мысли
В общем, успех не зависит на инструменты, которыми вы владеете, а скорее то, что вы готовы делать с тем, что вокруг вас. Таким образом, перестаньте оправдываться, где вы находитесь или что вам нужно. Это не имеет значения. Вы всегда можете что-то сделать. Почти всегда есть кто-то, кто сделал больше, чем вы (и я), с меньшими затратами.
Итак, используйте то, что у вас есть, будьте последовательны и креативны. и со временем произойдут хорошие события.
